誰もが望む健康長寿、近年、この実現のためのキーワードとして、「フレイル」という言葉を耳にする機会が増えてきたのではないでしょうか。
フレイルについては、さまざまな不安な面もありますが、適切に理解し対応をすることで、元気に健康的な日常を過ごすことができます。本記事では、「フレイル」の具体的な意味や原因、チェック方法や予防方法などを紹介します。
目次
・フレイルの定義について
・フレイルの種類と症状とは
・フレイル、サルコペニア、ロコモティブシンドロームの関係性
・フレイルになる原因・なりやすい人とは
・フレイルの基準とチェックリスト
・フレイルの予防方法や対応策
・フレイルに関する相談先や医療機関
・まとめ