足のむくみは血流が悪くなり、ふくらはぎに水分が溜まることで発生します。一時的な睡眠不足や食生活が原因で血流が悪くなった場合、体調が戻ればむくみが収まるケースも多くあります。
慢性的なむくみが起きるのは、血流が悪い状態が続いている証拠です。疾患が原因となっているケースも考えられ、警戒しなければなりません。放置していると疾病を見逃してしまう可能性もあります。
本記事では足のむくみの原因や、家庭でも気軽にできる対策などを紹介します。足のむくみのことをよく知り、日頃の予防や対策・対処法を確認しておきましょう。