人々の健康に深く関わるのが「腸内環境」です。腸内環境は、食事が原因で乱れることがあるため、日々の食生活には注意が必要です。
今回は、「生活クラブ」より販売を開始した、健康に配慮したミールキット(食材とレシピがセットになった商品)「もっとビオサポ!シリーズ」をご紹介。第一弾として販売される「ポークビーンズ」は、腸内環境を整えるために必要な栄養を摂りやすい料理です。お腹の調子が気になる方は、ぜひ最後までご覧ください。
人々の健康に深く関わるのが「腸内環境」です。腸内環境は、食事が原因で乱れることがあるため、日々の食生活には注意が必要です。
今回は、「生活クラブ」より販売を開始した、健康に配慮したミールキット(食材とレシピがセットになった商品)「もっとビオサポ!シリーズ」をご紹介。第一弾として販売される「ポークビーンズ」は、腸内環境を整えるために必要な栄養を摂りやすい料理です。お腹の調子が気になる方は、ぜひ最後までご覧ください。
人の腸管には1000種類以上、100兆個の細菌が存在しており、腸内の健康はこの細菌によって左右されると言われています。腸内細菌は大きく「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の3つに分けられます。
善玉菌 | 腸を良好な状態に保ち、悪玉菌の増殖を抑制する。 ビフィズス菌、乳酸菌などがある。 |
悪玉菌 | 腸内に有害物質を作り、炎症や食中毒の原因となる。 |
日和見菌 | 健康なときは無害だが、 体が弱ったときに腸内で悪い働きをする。 |
腸内の健康は、これらの細菌のバランスが重要です。悪玉菌の割合が増えれば有害物質も増え、下痢や便秘、肌荒れなどの身体の不調につながります。悪玉菌が増える原因は、「食事」「加齢」「抗生物質などの薬」「ストレス」などがあげられます。特に食事は直接的な原因となるため注意が必要です。悪玉菌は、脂質や動物性たんぱく質を好みます。一方で、善玉菌を増やすには乳酸菌、ビフィズス菌を含む食材、オリゴ糖、食物繊維などの摂取が大切です。具体的には「ヨーグルト」「乳酸菌飲料」「野菜類」「果物類」「豆類」などを意識的に食べると良いでしょう。
健康な生活を送る上で、重要な「腸内環境」。そんな腸内環境に注目したミールキットが「生活クラブ」より販売されました。
生活クラブは、結成から50年の歴史をほこり、現在は21都道府県で、約42万人が組合員として加盟しています。配食サービス、エネルギーに関連した環境支援、高齢者、小児、障害者などの福祉支援、生産者と提携した食の安全への取り組みなどを行っています。
今回販売を開始したミールキットは、したごしらえ済みの食材、調味料がセットで届くサービスです。「開ける」「調理する」「盛り付ける」だけで、メインディッシュになるおかずが簡単に作れます。
ミールキットの中でも、新しいシリーズである「もっとビオサポ!」は、健康課題にフォーカスした食材セットです。第一弾のテーマは「腸内環境応援」として、ポークビーンズを販売しています。
ポークビーンズは、タンパク質、食物繊維を多く含む大豆、きのこなどを多く含んでいます。本商品の栄養計算は管理栄養士が監修しており、1食で1日の目標量(10代後半~60代前半女性:18g以上)の1/3以上の食物繊維の摂取が可能です。
「もっとビオサポ!シリーズ」は、腸内環境のほか筋力維持やカルシウム強化などを切り口としてさまざまなメニューが開発されています。また、生活クラブでは「もっとビオサポ」以外にも多くのミールキットを販売しています。健康が気になる方や、日々の調理を楽にしたい方は「生活クラブ」ホームページより資料請求できますので、ぜひそちらもご覧ください。
商品概要
品名:もっとビオサポ!ポークビーズ
取引開始日:2023年10月下旬
内容量:480g(豚肉ひき肉120g、具材250g、大豆水煮60g、添付調味料50g) 1セット/2人前
規格:冷蔵
価格:1,145円(税込)
提携生産者:生活クラブ・スピリッツ(株)
製造元:タイヘイ㈱
ミールキットの注文方法
生活クラブのミールキットは、インターネットから、スマホやパソコンで注文できます。インターネット注文の特徴は下記です。
● カテゴリーを検索して注文できる
● 「特集」から注文できる
● レシピから注文できる
● Webカタログから注文できる
● 毎週届くカタログの注文書から注文できる
カタログに付属されている注文用紙からも注文できます。なお、配送は地域によって対応していない場合もありますので、事前にホームページでご確認ください。また、注文書の提出を忘れてしまったときは電話でも注文可能です。
Webサイト
「サステイナブルなひと、生活クラブ」HP:https://seikatsuclub.coop
テーマごとの栄養にフォーカスしたミールキット「もっとビオサポ!」シリーズが新登場:https://seikatsuclub.coop/news/detail.html?NTC=1000002548
生活クラブ連合会
03-5285-1771(代表)
生活クラブは、生協組合員に加入することで、ご利用いただくことができます。
加入に関する資料請求は以下のWebサイトよりご覧ください。
https://welcome-seikatsuclub.coop/lp/
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