2022.06.29

【無料公開】気軽に楽しく取り組める！「脳が活性化するダンス」動画～「SOMPOダンスプロジェクト」第三弾～

超高齢化社会を迎えている日本にとって、健康寿命の延伸は重大な社会課題となっています。SOMPOグループでは、「“安心・安全・健康のテーマパーク”により、あらゆる人が自分らしい人生を健康で豊かに楽しむことのできる社会を実現すること」を「SOMPOのパーパス」として掲げており、取り組みの一つとして「脳が活性化するダンス」を制作しました。

「脳が活性化するダンス」は「SOMPOダンスプロジェクト」の第三弾として、株式会社ルネサンスとの共同制作によって完成しました。この「SOMPOダンスプロジェクト」は、損害保険ジャパン株式会社が一人でも多くの子どもたちがダンスに熱くなり、楽しく体を動かすことで心身ともに健康でいられるよう、2019年4月から開始したプロジェクト。第一弾・第二弾は子どもたちに向けた「足が速くなるダンス」を公開しており、その第三弾として老若男女問わず楽しめる「脳が活性化するダンス」を制作し、2022年6月に公開しました。全国でスポーツクラブや介護リハビリ施設などを展開するルネサンスの運動ノウハウを活用し、楽しく体を動かしながら、認知機能を高められるダンスを通して、あらゆる人々の健やかな人生を支援していきます。

「脳が活性化するダンス」は、注意力が高まり、判断力が早くなる等の脳機能の改善が実証されているシナプソロジー（※1）と、「手先を動かす」「左右で違う動きをする」などのアクションによって脳の活性化が期待できるタットダンス（※2）を組み合わせたオリジナルダンス。タットダンスの振付は、フィンガータット世界チャンピオンであり、シナプソロジーインストラクターでもある源元（GENGEN）氏が担当しています。

誰でも気軽に楽しく取り組めるよう、立位でも座位でも踊ることができる振付で、難易度が異なる「入門編」と「チャレンジ編」の2パターンの動画があります。ダンス初心者の方も簡単に取り組めるので、ぜひ試してみてください。

※1　シナプソロジーは、脳の働きを考えて組み立てられたメソッドです。「認知機能をつかさどる脳」や「運動に関連した脳」を活性化させると同時に、楽しさや爽快感から「情動に関連した脳」にも刺激を与えて活性化させます。その結果、注意力が高まり、判断力が早くなる等、脳機能を高めるとともに、疲労感や抑うつ感が低下する等、心理面における効果も立証されています。